Geistige Fitness durch Gedächtnistraining

Im Gehirn bewegt sich was...

Das wir ohne Bewegung irgendwann körperliche Probleme bekommen, hat sich in den letzten Jahren schon herumgesprochen. Dass aber unser Gehirn genau die gleichen Ansprüche stellt leider noch nicht.

Es ist wissenschaftlich belegt, dass bis ins hohe Alter neue Nervenzellen im Gehirn produziert werden. Und was machen wir jetzt mit diesen neuen Nervenzellen? Wir aktivieren sie und verknüpfen sie dadurch mit dem schon bestehenden Netzwerk im Gehirn. Dadurch bleiben wir geistig flexibel und fit. Wie beim körperlichen Training kommt es auch beim mentalen Training darauf an, dass es regelmäßig stattfindet.

Wie? Mit gezielten (alltagstauglichen) Übungen. Wir trainieren in stressfreier Atmosphäre gezielt Konzentration, Wahrnehmung und Wortfindung. Gezielte Übungen verbessern unsere Informationsaufnahme und die Denk- und Merkfähigkeit. Kleines Nebenprodukt wir steigern unsere Lebensqualität.

Das und vieles mehr zeige ich Ihnen.

Zielgruppe: Erwachsene, Berufstätige, Schüler und Senioren, die ihre Gedächtnisleistung steigern wollen.

Einzelcoaching: Abivorbereitung, Techniktraining, Medizinertest, Studiumvorbereitung uvm. auch via Zoom

Kurz zusammengefasst:

Aufmerksamkeit und Konzentrationsspanne verlängern
Gehirnleistung und Stress vertragen sich nicht – Entspannungstechniken
Mnemotechniken. Daten & Fakten langfristig abspeichern & sicher wieder abrufen,
Zahlen merken (Telefonnummern, Pincodes, Artikelnummern)
Namen und Gesichter besser behalten
Allgemeine Lerntipps
Brainfood-Tipps zur Ernährung

 Kursdaten aktuell & ab Herbst 2025

 Gedächtnistraining Aschaffenburg-Strietwald 

 Kurs ab Montag 29. September 25 (6 Termine)

 Montags: 09:30 bis 10:45 Uhr
 Weihnachtskurs ab 01.12. (3 Termine)

Ganzheitliches Aktivierungstraining zur Optimierung der Gehirnleistung für Erwachsene 2025
freitags: 10:30-12:00 Uhr, ab 17.10. bis (6 Termine ohne Ferien)

 Anmeldung über Martinushaus Tel: 06021-392-0

In diesem Kurs  lernen Sie Ihre Gedächtnisleistung zu verbessern:
Sie lernen Informationen schneller zu verarbeiten und wieder abzurufen, ihr Kurzzeitgedächtnis zu stärken,  denkflexibel zu reagieren, sich besser zu konzentrieren, weniger zu vergessen, mehr Selbstvertrauen zu bekommen  und durch Bewegung und Resilienz den Alltag und Beruf besser zu meistern.

 Durch vielfältige Praxisbeispiele erleben Sie rasch Erfolge.

Herman-Dümig-Haus in Mömbris Oktober 2025
Mittwochs ab 01.10. (10.00-11:15 Uhr) 4 Termine
 Anmeldung  über VHS Kahlgrund  Tel: 06029 99 26 380

Vorträge: "Alltagstaugliches Gehirntraining"

Dienstag 23.09.2025 VHS -Aschaffenburg