Geistige Fitness durch Gedächtnistraining
Im Gehirn bewegt sich was...
Das wir ohne Bewegung irgendwann körperliche Probleme bekommen, hat sich in den letzten Jahren schon herumgesprochen. Dass aber unser Gehirn genau die gleichen Ansprüche stellt leider noch nicht.
Es ist wissenschaftlich belegt, dass bis ins hohe Alter neue Nervenzellen im Gehirn produziert werden. Und was machen wir jetzt mit diesen neuen Nervenzellen? Wir aktivieren sie und verknüpfen sie dadurch mit dem schon bestehenden Netzwerk im Gehirn. Dadurch bleiben wir geistig flexibel und fit. Wie beim körperlichen Training kommt es auch beim mentalen Training darauf an, dass es regelmäßig stattfindet.
Wie? Mit gezielten (alltagstauglichen) Übungen. Wir trainieren in stressfreier Atmosphäre gezielt Konzentration, Wahrnehmung und Wortfindung. Gezielte Übungen verbessern unsere Informationsaufnahme und die Denk- und Merkfähigkeit. Kleines Nebenprodukt wir steigern unsere Lebensqualität.
Das und vieles mehr zeige ich Ihnen.
Zielgruppe: Erwachsene, Berufstätige, Schüler und Senioren, die ihre Gedächtnisleistung steigern wollen.
Einzelcoaching: Abivorbereitung, Techniktraining, Medizinertest, Studiumvorbereitung uvm. auch via Zoom
Kurz zusammengefasst:
Aufmerksamkeit und Konzentrationsspanne verlängern
Gehirnleistung und Stress vertragen sich nicht – Entspannungstechniken
Mnemotechniken. Daten & Fakten langfristig abspeichern & sicher wieder abrufen,
Zahlen merken (Telefonnummern, Pincodes, Artikelnummern)
Namen und Gesichter besser behalten
Allgemeine Lerntipps
Brainfood-Tipps zur Ernährung
Kursdaten Herbst 2026
Vorträge: "Alltagstaugliches Gehirntraining"
Schaafheim: Montag 28.09.26 um 16:30-16:00Uhr
Info über Frau Wolf Gemeinde: 06073-7410 30
Vortrag: "Prävention-Gedächtnistraining und Demenz"
VHS Aschaffenburg: Montag 26.10.26um 19:00-20:30 Uhr
Anmeldung über VHS A´burg
Gedächtnistraining Aschaffenburg-Strietwald 2026
Kurs ab montags 05.10.26, 09:30 bis 10:45Uhr (6 Termine)
Weihnachtskurs: montags ab 30.11.2026 (3 Termine)
Mehrgenerationenhaus Goldbach 2026
Kurs ab mittwochs 07. 10. 26 von 09.30-10:45Uhr (6 Termine)
Anmeldung über MGH Goldbach Tel: 06021-62 999 40
VHS Haus in Mömbris 2026
Kurs ab mittwochs 04. März (13.00-14:15 Uhr) 4 Termine
Anmeldung über VHS Kahlgrund Tel: 06029- 99 26 380
Ganzheitliches Aktivierungstraining zur Optimierung der Gehirnleistung für Erwachsene im Kloster Schmerlenbach 2026
Kurs mittwochs ab 23.10. 26 von 16:30-18:00Uhr (6 Termine)
Anmeldung über Martinushaus Tel: 06021-392-100
Kursdaten ab 2027
Ganzheitliches Aktivierungstraining zur Optimierung der Gehirnleistung für Erwachsene 2026 im Martinushaus
Kurs freitags ab 14. 01. 27 von 10:30-12:00Uhr (6 Termine)
Anmeldung über Martinushaus Tel: 06021-392-100
In diesen Kursen lernen Sie Ihre Gedächtnisleistung zu verbessern:
Sie lernen Informationen schneller zu verarbeiten und wieder abzurufen, ihr Kurzzeitgedächtnis zu stärken, denkflexibel zu reagieren, sich besser zu konzentrieren, weniger zu vergessen, mehr Selbstvertrauen zu bekommen und durch Bewegung und Resilienz den Alltag und Beruf besser zu meistern.
Durch vielfältige Praxisbeispiele erleben Sie rasch Erfolge.